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世界最强格斗术排行榜

世界最强格斗术排行榜

世界最强格斗术排行榜:几年前李连杰电影中的一句“武术没有强弱之分,武者才有强弱之分”忽悠了不少观众。而现实中的格斗术绝对有强弱之分,不同门派的格斗术的目的不同,招式不同,训练方法不同,强弱也不同。
2015-07-07 04:18 分类:世界 格斗 武术 排行榜

奥运女冠军王军霞被爆遭教练性侵

奥运女冠军王军霞被爆遭教练性侵

奥运女冠军王军霞老公黄天文得知后表示:“传记内容真实,我不怕她来告我。”据该书的责任编辑王一木透露,该书编辑过程中删掉了13万字不适宜公开发表的内容,全书表现的是奥运女冠军王军霞的正面和侧面,不是负面。
2015-07-05 14:07 分类:奥运会 奥运冠军 教练 性侵 王军霞

美女主播晒健身照 身材姣好

美女主播晒健身照 身材姣好

近日,央视五套美女主播李蕊晒出一组瑜伽课后的照片,照片上的她身材姣好,身着低胸吊带,面容清秀,被赞为“氧气”美女。
2015-06-28 23:42 分类:美女主播 性感私房照 showgirl 性感 央视

韩来华实习老师爆红 火辣身材PK体育老师

韩来华实习老师爆红 火辣身材PK体育老师

韩来华实习老师爆红,火辣身材PK体育老师
2015-03-08 15:42 分类:老师 身材 体育 最美体育老师

190斤胖妹变女神 新晋健身女神受热捧

190斤胖妹变女神 新晋健身女神受热捧

190斤胖妹变女神!没有比这个更励志的了,前不久安庆师范的夏艳网络爆红,大一入学体重达190斤的她通过健身成功逆袭,成为受网友热捧的健身女神。今天与大家一同回顾一下,那些年我们追过的健身女神。
2015-03-02 22:58 分类:女神 健身女神

锻炼身体别忘自我保护

随着人们健康意识的不断增强,锻炼已成为现代人生活中不可缺少的一部分。但是,就像药物在治疗疾病的同时也会带来一些副作用一样,锻炼这种对身体十分有益的活动,如果处理不当,也会给人体带来伤害,轻则数天内能够恢复,重则留下终身残疾。
2014-06-12 20:30 分类:锻炼 身体 保护

日常健身避开误区

日常健身要避开的八种常见误区。
2014-06-12 20:28 分类:日常 误区 健身

秋季锻炼十大法则

秋季锻炼十大法则

秋高气爽的天气回到人们的身边,户外湛蓝的天空和习习秋风都让人有到外面活动活动筋骨的想法。的确,抓住秋天好好锻炼一下身体,对迎接严冬的考验是非常有必要的,不过要是没有掌握正确的锻炼原则,在锻炼中伤了自己,恐怕是事倍功半,因此特别提醒你,锻炼也要讲方法。
2014-06-12 20:23 分类:秋季 锻炼 法则 十大

初春健身的四大注意事项

初春健身的四大注意事项

步入春季,天气逐渐回暖,不少因冬日寒冷减少了运动的人们,此时已开始制定春季健身计划。初春健身一定要结合季节特点合理安排,这样才能在保证健康的同时充分享受健身的快乐。
2014-06-12 20:17 分类:初春 健身 注意事项 四大

十分钟跳绳等同半小时慢跑

十分钟跳绳等同半小时慢跑

和朋友、同事一起跳绳一个小时不仅可以帮助你燃烧1300卡路里的热量,而且可以令你的身材更具魅力。这种健康时尚的运动备受英国白领追捧。
2014-06-12 20:13 分类:跳绳 慢跑

英国白领健身新宠:跳绳

英国白领健身新宠:跳绳

跳绳,这一过去只有孩子们参与的体育活动,如今在英国的成人中又“火”了起来。跳绳运动投资小,5英镑就可以买到一条不错的绳子;不受场地限制,两平方米的地方就足够一个人施展,因而受到许多忙碌白领的欢迎。
2014-06-12 20:07 分类:白领 健身 跳绳 英国

小雨天散步更健康

现代医疗气象学研究表明,小雨中散步有许多晴日散步无法比拟的健身作用。
2014-06-12 20:03 分类:雨天 散步 健康

健身房常见五大错误观念

健身房常见五大错误观念

调查显示,超过70%的人并未意识到这些错误观念的危害性:健身教练们则表示,这些错误动作在健身房中随处可见,虽然他们看见后会及时纠正,但看到会员们做一些危险的“无用功”时,仍不免提心吊胆。
2014-06-12 19:57 分类:观念 错误 健身 五大

电脑前的健身操

长期使用健盘可能会令您患上腕管综合征,导致您手腕上的神经患病并引起疼痛和水肿。听起来是不是觉得心有余悸?不用担心,向您介绍一些简单易行的练习,让您就在您的办公桌前活动活动筋骨,健健身!
2014-06-12 19:55 分类:健身操 电脑 健身

长跑时应怎样呼吸

长跑是一项活动量大,持续时间长的运动。长跑时,因为肌肉活动剧烈,需要的氧气增多,所以呼吸频率必须大大加快,在这种情况下,要是呼吸的方法掌握得不正确,不能更好地促进体内的气体交换和血液循环,就会过早地出现疲劳,难以跑完较长的距离。
2014-06-12 19:53 分类:长跑 呼吸

女子健身的五大误区

女子健身的五大误区

运动并不单纯是跑跑跳跳而已,女性健身该选择什么方式?运动只是为了减重吗?对这一系列问题,我们请专业的健身教练为大家作出科学的指导。
2014-06-12 19:44 分类:误区 女子 健身 五大

六种最好的健身运动

六种最好的健身运动

为了身体健康,健身是不可缺少的,六种最好的健身运动,助你事半功倍。
2014-06-12 19:35 分类:六种 最好 健身 运动

英国著名攀岩运动员成为登顶华山西峰第一人

英国著名攀岩运动员成为登顶华山西峰第一人

世界著名的英国攀岩运动员李奥& 8226;霍丁(Leo Houlding)为队长,包括西班牙著名攀岩运动员卡洛斯& 8226;苏亚雷斯和中国攀岩运动员王志明的国际攀岩团队于2009年7月10日18时06分,攀岩登顶华山西峰绝壁。历经十几年的锤炼,李奥一举成为攀岩登顶华山西峰的第一人!
2014-06-02 15:08 分类:华山 英国 攀岩

英国男子徒手攀登152米垂直崖壁

英国男子徒手攀登152米垂直崖壁

23岁的英国男子米奇克米特在法国弗登国家公园徒手攀登高达152 4米的垂直崖壁。摄影师布斯在山顶拍下了米奇惊险的单手吊挂照片,场面惊险至极。
2014-06-02 14:56 分类:英国 攀岩

你所不知道的极限运动

你所不知道的极限运动

极限运动,是结合了一些难度较高,且挑战性较大之组合运动项目的统称,例如:直排轮、滑板、极限单车、攀岩、雪板、空中冲浪、街道疾降、跑酷、极限越野、极限滑水等都是极限运动项目。
2014-06-02 13:56 分类:极限运动

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你所不知道的极限运动

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